Si uno de tus propósitos para este 2020 es bajar de peso, prueba estos riquísimos jugos que ayudan a quemar la grasa del vientre en tan sólo un mes; además puedes prepararlos con pocos ingredientes. 

Estos zumos resultan muy fáciles de preparar y económicos. Lavas, picas, licúas y... ¡listo!



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Jugo de pepino, apio y manzana

Ingredientes:

  • 1 pepino

  • manzana verde

  • 1 pera

  • media rama de apio

  • 1 trozo de jengibre 

  •  1 vaso de agua 


Beneficios: La manzana, la pera, el apio aportan fibra que favorece la digestión, mientras que el pepino contribuye con el agua para hidratar tu cuerpo. 



 

Jugo de manzana y kiwi

  • 2 kiwis

  • 1 manzana verde

  • medio limón

  • 500 ml de agua 


Beneficios: Este batido verde contiene nutrientes que benefician a la digestión, ayudan a eliminar líquidos y contiene escasas calorías. 



 

Jugo de piña y perejil 

  • 2 zanahorias

  • 1 pepino

  • 5 ramas de perejil

  • 1 manzana verde

  • 2 rodajas de piña

  • 1 litro de agua


Beneficios: Este batido ayuda a regular el equilibrio hormonal así como el tránsito intestinal, por lo que facilita la quema de grasa. Lo ideal es que lo tomes en la cena. 



 

Jugo verde de pepino

  • 2 pepinos

  • 1 manojo de espárragos

  • 1 vaso de agua 


Beneficios: Este jugo mejora las funciones hepáticas, biliares y renales de nuestro organismo, incluso puede ayudar a eliminar las piedras en el riñón.



 

Jugo de brócoli y pepino 

  • brócoli

  • 1 zanahoria

  •  1 pepino

  • 1 limón

  • 500 ml de agua 


Beneficios: Este es uno de los mejores batidos que puedas tomar para desintoxicar, los ingredientes ayudan a purificar el cuerpo sin descompensarlo.



 

Te recomendamos que estos jugos los tomes al momento, justo después de prepararlos. Y bien ... ¿Te animas a entrarle al reto? 

OJO: Ante cualquier duda, consulta a un nutriólogo

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