El
calor
llegó a algunas zonas del país, y la
Ciudad de México (CDMX)
no es la excepción.
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Las
altas temperaturas
prevalecerán hasta el viernes 22 o sábado 23 de esta semana, por lo cual
especialistas de la UNAM
hacen las siguientes recomendaciones:
- Evitar asolearse entre 11:00 am y 04:00 pm.
- Vestir ropa holgada, de colores claros y manga larga
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
- Tomar agua simple para hidratarse
- Comer alimentos frescos
- Para evitar enfermedades es necesario lavarse las manos constantemente y evitar la comida callejera
- Permanecer en la sombra y lugares frescos
- Usar protector solar
- Utilizar lentes de sol, gorra, sombrero o sombrilla
- No permanecer en vehículos con ventanillas cerradas
- Evitar bebidas alcohólicas
¿Y los animales de compañía?
De igual forma, la máxima casa de estudios, en voz de sus expertos, también sugieren cuidar a nuestros animales de compañía: procurarles agua para beber,
no dejarlos a la intemperie
ni llevarlos a caminar en las horas de mayor radiación, finalmente.
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LG