Desayunar pizza es más sano que un plato de cereal

31 enero 2018 12:50 pm

Una investigación realizada por el Chicago Tribune señaló que una rebanada de pizza puede ser un desayuno más saludable que un plato de cereal azucarado con leche.

Suena difícil de creer, pero según su reporte las opciones de cereales en Estados Unidos contienen una gran cantidad de azúcar, no contienen proteínas, grasas buenas o nutrientes necesarios para el cuerpo. 

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“Se sorprenderán de saber que una rebanada de pizza y un plato de cereal con leche entera, contiene casi la misma cantidad de calorías. Sin embargo, la pizza tiene más proteínas, lo que te mantendrá lleno y mantendrá la sensación de saciedad durante todo el día”, explicó la nutrióloga Chelsey Amer. 

Amer dijo que si bien la pizza no es un alimento ideal; ya que contiene más grasa, tiene ventaja sobre los cereales azucarados al contener menor cantidad, evitando que el cuerpo tenga un desplome de azúcar.

Esto no quiere decir que consumir pizza todos los días no afectará la salud, por ello es mejor balancear los alimentos y porciones que consumen.

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