Beneficios del agua para la salud y piel

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22 marzo 2016 3:21 pm

Además de ser el aliado perfecto para saciar la sed, el agua es necesaria para el buen funcionamiento de órganos vitales y una piel saludable, por lo que, en el marco del Día Mundial del Agua, a continuación te presentamos los beneficios que este liquido ofrece a quien la consume.

Salud:

  • Mejora la elasticidad de la piel, es fundamental para tener una piel suave e hidratada.
  • Produce estímulos sobre la piel, debido al factor de empuje y presión, haciendo que luzca más saludable y fresca.
  • A bajas temperaturas actúa como tonificante y mejora problemas de microcirculacion.
  • Ayuda a calmar irritaciones y otras alteraciones cutáneas.
  • Reduce la ansiedad, escuchar una caída de agua genera emociones relajantes.
  • Tomar un baño caliente antes de acostarte genera un sueño más reparador.
  • Regula la temperatura corporal.
  • Mejora la función digestiva.
  • Protege y lubrica las articulaciones.

Belleza:

  • Cabello: Enjuagar el cabello con agua fría mejora los folículos del cuero cabelludo, brindando un efecto brillante.
  • Reduce la aparición de las arrugas: cuando las células de la piel están hidratadas se retarda la aparición de las líneas de expresión, por lo que se recomienda, beber por lo menos dos litros de agua al día
  • Elimina la grasa acumulada en el cuerpo.
  • Ilumina los ojos: una compresa de agua fría reduce la inflamación que se genera debajo de los ojos.

Se recomienda ingerir dos litros de agua al día, cantidad necesaria para mantener una vida y un cuerpo saludables.

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