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Bienestar

El Temazcal, más que un baño de vapor

Se practica desde la época de los aztecas

El temazcal es una medicina tradicional azteca utilizada para desintoxicar el organismo y que actualmente se ha vuelto popular.

Está práctica se utiliza en México como una técnica medicinal y terapéutica, parte de un tratamiento estético y alternativo, que no sólo es considerado así, sino también como un tratamiento de desintoxicación  por la sudoración que provocan los vapores que producen las infusiones de hierbas que se utilizan.

A pesar de que consiste básicamente en un baño de vapor, añade todo un ritual espiritual que los  aztecas acostumbraban realizar al momento de llevarlo a cabo, y que aún se respeta.
Las personas que acuden al temazcal deben seguir las indicaciones de los guías para evitar incidentes durante el proceso.

Algunos de los beneficios del baño de temazcal:

  • Mejoras en el aparato digestivo
  • Disminuye dolor menstrual
  • Relajamiento muscular
  • Concentración mental
  • Reducción de estrés
  • Desintoxicación corporal

Además de todo lo anterior, ayuda a mejorar el ritmo cardíaco y regular la glucosa del cuerpo.

El temazcal no se recomienda para las personas que sufran algunas de estas condiciones:

  • Cardiopatías
  • Insuficiencia venosa
  • Problemas de circulación cerebral, trombosis, y tras haber sufrido infartos cerebrales;
  • Hipo o hipertensión arterial
  • Hepatitis
  • Embarazo

 

Con información de Rafael Alejo

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